Le café vert est un café non torréfié utilisé depuis de nombreuses années pour ses propriétés médicinales. Efficace pour perdre du poids, le café vert permet également de soulager certains maux, à condition de respecter son dosage et de choisir un bon produit. Dans cet article, on vous dit tout ce qu’il faut savoir sur le café vert.
Alimentation & Nutrition
Le smoothie vert contient de l’eau, des fruits et des légumes. Bon à la santé, il apporte minéraux et vitamines à ses consommateurs. Pour vous en préparer un, voici 10 idées recettes simples à réaliser et qui vous apporteront de multiples bénéfices !
Carburant de l’organisme, il y a les bons et mauvais glucides. Pour vous aider à faire la distinction entre les deux, voici une liste des aliments riches en glucides bons et mauvais à la santé. Les bienfaits et effets indésirables des glucides sont aussi expliqués.
L’index glycémique des aliments et une notion importante qui classe les aliments selon leur influence sur le taux de glucose sanguin. Grâce à nos explications et nos classifications, découvrez quels sont les aliments à l’IG bas, modéré et élevé.
Le soir, les repas doivent être légers et équilibrés. Mais au moment de passer en cuisine, il est souvent difficile de savoir quels aliments choisir afin de préparer une recette équilibrée. Pour vous guider, découvrez tous nos conseils ainsi que les principales règles à respecter pour préparer un repas du soir équilibré.
Voici une question que beaucoup se posent : la bière fait elle grossir ? Pour le savoir, nous nous sommes penchés sur cette question et avons fait des recherches. Dans cet article, retrouvez les résultats de nos analyses et découvrez si la bière fait grossir ou non. Vous saurez ainsi si elle peut être responsable d’une prise de poids.
Le quinoa est un aliment de choix à intégrer sans hésiter dans son alimentation. Riche en nutriments, le quinoa présente des avantages considérables sur la santé. Il permet de soulager certains maux et est dépourvu de gluten. Pour tout connaître des bienfaits du quinoa, consultez cet article et découvrez toutes les vertus de cette graine !
Le pain fait partie intégrante de notre alimentation, mais une question persiste à son sujet : le pain fait-il grossir ou non ? Pour le savoir, nous avons mené notre enquête. Voici la réponse à cette question que tout le monde se pose.
Le concombre est un légume très consommé en été. Rafraîchissant et peu calorique, le concombre présente d’autres avantages sur la santé. Voici un article répertoriant tous les atouts santé et beauté du concombre.
Très réputée, la pectine de pomme est une fibre soluble aux bienfaits intéressants sur la santé. Malgré ses avantages, elle a des contre-indications à prendre en considération. Découvrez dans cet article ses atouts, précautions et ses diverses formes.
Tous les aliments présentent des nutriments, mais quels sont ceux affichant un taux de fibres satisfaisant ? Dans ce top 30, nous vous proposons 30 aliments riches en fibres à consommer pour profiter des bienfaits de ce nutriment.
De quoi se compose un petit déjeuner idéal ? Quels sont les aliments à consommer et ceux à limiter ? Voici une sélection de ceux à privilégier pour être en forme dès le début de la journée !
Vous connaissez la boisson isotonique, mais vous souhaitez en savoir plus sur celle-ci ? Voici un article complet sur cette fameuse boisson des sportifs : définition, avantages, inconvénients, précautions, utilisations et recettes maison. On vous dit tout !
Comment réaliser une béchamel light ? Pour vous guider et vous aider à réaliser une sauce ultra légère, voici 7 idées de recettes. Simples et rapides à préparer, ces béchamels sont idéals pour se faire plaisir dans le cadre d’un régime minceur.
Combien de calories par jour consommer ? Cela dépend de chaque personne et varie selon plusieurs critères : l’âge, l’état de santé, la corpulence, le sexe… Dans cet article, retrouvez combien de calories par jour consommer selon chaque profil.
Le citron est un agrume reconnu pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l’organisme. Dans cet article, retrouvez toutes les informations essentielles pour suivre efficacement une cure au citron. Grâce à cet article, vous pourrez la suivre dans les meilleures conditions !
Les aliments à calories négatives sont pauvres en calories, mais riches en bons nutriments. Ils permettent de manger tout en perdant du poids. Mais cette théorie est-elle vraie ? Dans cet article, retrouvez la réponse, les aliments à calories négatives, les avantages et les inconvénients de ces ingrédients.
Boire un jus detox est idéal pour retrouver forme, énergie et vitalité. Pour vous aider à préparer un bon jus detox, voici quelques idées de recettes simples à réaliser. En plus d’être rafraîchissants, ces jus detox vous aideront également à retrouver la forme. Riches en bons nutriments, ils participent aussi à une bonne santé.
Aujourd’hui, les compléments alimentaires n’ont jamais été aussi présents. Mais ces derniers sont-ils bons à la santé ? Pour le savoir, voici un article mettant en lumière cette problématique. Après sa lecture, vous saurez ainsi si ces compléments alimentaires sont bons ou non à la santé et s’ils présentent des effets indésirables.
L’huile de ricin est un produit approuvé qui peut aider au bien être et l’entretien de certaines parties du corps.…
Vous souhaitez mincir pour être au top de votre forme en été ? Si c’est le cas, l’extracteur de jus sera…
L’index glycémique (IG) est une échelle qui classe les aliments en fonction de la vitesse à laquelle les glucides qu’ils…