La spiruline est connue pour ses nombreux bienfaits pour les cheveux. En effet, elle promet de les embellir, de les rendre également plus forts, plus beaux et de favoriser leur pousse.
Sommaire
Rappel sur les éléments essentiels à une belle chevelure
Avant de se pencher sur les bienfaits de la spiruline sur les cheveux, il convient de rappeler les composants essentiels à une chevelure en bonne santé. En premier, il y a les protéines qui stimulent la synthèse de la kératine. Cette dernière est une protéine fibreuse renfermant du soufre et qui représente le composant principal des cheveux (environ 95%). Mais à quoi sert la kératine ? Son rôle est spécifique : elle protège la chevelure des agressions extérieures (eau de mer, rayons UV…).
Le bêta-carotène et les acides gras sont également bénéfiques aux cheveux : le premier les protège et les seconds aident à maintenir une chevelure en bonne santé.
Les composants de la spiruline pour les cheveux
Pour mieux comprendre les vertus de la spiruline sur les chevelures, il est important de faire un tour d’horizon sur ses composants.
La spiruline est une micro-algue avec des nutriments qui aide au bien-être des cheveux.
Comme expliqué ici, la spiruline est une micro-algue avec beaucoup de composants nutritionnels. Elle renferme :
- Des protéines, du fer et du bêta-carotène qui agissent sur la synthétisation de la kératine. Conséquences : les cheveux gagnent en volume, en brillance et leur croissance s’accélère.
- Des vitamines qui apportent de l’éclat à la chevelure. Autre avantage des vitamines : elles rendent les longueurs plus brillantes et plus fortes.
- Le zinc qui renforce les cheveux limitant ainsi leur chute.
- Les anti-oxydants qui préviennent l’apparition de cheveux blancs.
Spiruline cheveux : quelles sont les vertus de cette micro algue sur les longueurs ?
Comme vous le savez, la spiruline est connue pour de ses bienfaits. Mais sur les cheveux, cette micro-algue a aussi des avantages non négligeables. Ses actions peuvent aider pour embellir vos cheveux:
- Action protectrice : la spiruline aide à prévenir la perte de cheveux. Elle accentue également leur renouvellement.
- Action fortifiante : la spiruline booste la croissance des cheveux. Et pour les cheveux ondulés, elle leur apporte du volume et favorise leur pousse.
- Action bienfaitrice : la spiruline donne volume et brillance aux cheveux.
Voyons maintenant ces diverses actions et tous les effets de la spiruline plus en détail.
Nourrit et aide à avoir des cheveux en pleine santé
Le fer présent dans la spiruline joue un rôle clé pour des cheveux en bonne santé. Cette micro-algue renferme également des protéines complètes, des acides gras essentiels, du zinc, du magnésium, du bêta-carotène, des vitamines… Tous ces éléments nutritifs sont particulièrement bons pour les cheveux : ils les nourrissent, améliorent leur aspect et ralentissent leur vieillissement.
Un effet fortifiant
Autre atout de la spiruline sur les cheveux : elle les fortifie. Ce pouvoir est dû aux protéines présentes à l’intérieur qui stimulent la synthèse de la kératine et qui accélèrent la croissance du cheveu.
Cet effet fortifiant est aussi bénéfique pour les cheveux ondulés : il permet de favoriser leur pousse et de leur donner plus de volume.
La spiruline peut également être intégrée à un masque capillaire : ici la proportion est de 30% (à mélanger à une base de masque neutre). Sinon, des recettes de masques maison vous sont données ci-dessous dans la partie « les diverses utilisations de la spiruline sur les cheveux ».
Une action flamboyante
Suivre une cure de spiruline permet de rendre les cheveux plus beaux. Avec cette micro-algue, les chevelures peuvent donc être sublimées. Et sur les cheveux ondulés, la spiruline donne un meilleur aspect: elle leur apporte du peps, les rend plus souples et plus aériens. Les boucles ressortent également.
La spiruline assure des résultats rapides (en général après une, voire deux semaines de cure).
En traitement pour lutter contre la chute de cheveux
La chute de cheveux… Voici un problème qui touche beaucoup de personnes qui se retrouvent la plupart du temps perdues face à ce phénomène. Une perte de cheveux touche également tout le monde ; les femmes comme les hommes. Plusieurs raisons peuvent expliquées une chute de cheveux (1) : une alopécie ou encore une calvitie héréditaire.
Pour y remédier, la spiruline est bénéfique ! En effet, grâce à sa teneur en fer, en zinc et en vitamines, cette micro-algue participe à leur renouvellement et aide à la fortification du cuir chevelu. Elle est donc efficace pour lutter contre la perte de cheveux si elle est utilisée en traitement alternatif.
Une action contre les cheveux blancs
Voici un autre problème redoutable : les cheveux blancs ! L’une des principales raisons de l’apparition de cheveux blancs est le stress oxydatif dû à l’âge, mais également à la pollution ou encore à une mauvaise alimentation. Ces divers facteurs accentuent la production de radicaux libres dont les effets négatifs provoquent une fragilité capillaire accentuant de ce fait la production de cheveux blancs.
Pour remédier à ce problème, la spiruline est une bonne solution. En effet, en détoxifiant l’organisme, cette micro-algue permet de retarder l’apparition de cheveux blancs grâce au magnésium et au zinc qu’elle renferme.
Un effet contre les pellicules
Dire stop aux pellicules et s’en débarrasser n’est pas chose évidente. Mais grâce aux anti-oxydants contenus dans la spiruline, ce problème capillaire peut être résolu.
Sur les cheveux, la spiruline promet donc de nombreux effets.
Mais comment utiliser la spiruline pour profiter de ces actions ?
Les diverses utilisations de la spiruline sur les cheveux
Selon vos préférences, vous pouvez utiliser la spiruline en interne ou en externe. Voici quelques explications sur ces deux usages.
Utilisation interne
Si vous souhaitez suivre une cure de spiruline, ceci est tout à fait possible. Pour cela, utilisez cette micro-algue sous forme de comprimés à avaler pendant 3 mois. Pour la dose, celle-ci est comprise entre 2 et 5 grammes par jour. Pour plus d’informations, lire notre article complet dédié à la posologie de la spiruline.
Information essentielle : 5 grammes par jour est la dose maximale, ne cherchez pas à l’augmenter au risque de ressentir des effets secondaires (voir la liste ici).
Pour cette utilisation, les premiers résultats seront visibles à partir du quinzième jour de cure.
Utilisation externe
La spiruline peut aussi être utilisée localement. Pour cela, vous pouvez mélanger sa version poudre à une base lavante ou à un masque maison.
Si vous êtes en manque d’inspiration, voici trois recettes de masques à réaliser vous-même :
- Mélangez trois cuillères à soupe de spiruline en poudre à deux cuillères à soupe d’huile de ricin et à une petite brique de crème de coco.
- Ajoutez dans 100 ml d’huile végétale (d’olive, de pépins de raisins ou autre), trois cuillères à soupe de spiruline en poudre.
- Pour un masque nourrissant, mélangez une cuillère à soupe de spiruline en poudre, une d’huile de ricin, la moitié d’un avocat, 5 gouttes d’huile d’ylang-ylang et quatre cuillères à soupe de crème de coco.
Une fois votre recette réalisée, appliquez le mélange sur vos longueurs, enveloppez vos cheveux dans une serviette et laissez agir une à deux heures avant de laver vos cheveux avec vos produits capillaires (2) habituels et de rincer abondamment.
Si vous souhaitez ajoutez de la spiruline dans un shampoing, la dose est de 5 grammes pour 100 ml de produit.
Spiruline : un traitement naturel pour les cheveux
Du fait de sa richesse nutritionnelle, la spiruline apporte des éléments nutritif essentiels à une chevelure en bonne santé. Reconnue pour accentuer la pousse des longueurs, cette micro-algue a bien d’autres bienfaits : elle les renforce et les sublime. Les composants de la spiruline ont aussi une action directe sur la kératine, le principal composant des cheveux.
Cette micro-algue a également une action sur les pellicules, les cheveux blancs et la perte de cheveux (3) Ses effets sont donc nombreux et son action complète est bénéfique au bien-être général des cheveux.
Selon vos préférences, vous pourrez utiliser la spiruline en comprimés ou en poudre à ajouter directement dans vos produits habituels ou vos recettes maison.