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Lorsque l’été pointe le bout de son nez et la très redoutée épreuve du maillot de bain, un seul mot devient notre pire cauchemar : kilos. Mais bien souvent, une prise de poids n’est pas un simple problème saisonnier.

Avoir une bonne estime de soi est la clé pour se sentir belle. Mais rares sont les femmes à se trouver belles et elles se considèrent plus dans « la moyenne ». La vision que la femme a d’elle-même est bien souvent très dure pour ne pas dire négative.

Pour parvenir à avoir des cuisses et des fesses fermes, l'activité physique est la meilleure solution et parmi les exercices permettant un tel résultat, le squat est idéal. D'ailleurs, avez-vous déjà entendu parler du 30 days squat challenge ? Ce programme minceur promet des cuisses et des fesses fermes en 30 jours seulement. Alors si vous aussi, vous souhaitez vous lancer dans le challenge squat, cet article est fait pour vous.

Tout le monde rêve d'avoir des jambes affinées, jolies et sculptées. Pour cela, il est nécessaire de faire des exercices adéquats en parallèle d'une alimentation saine et équilibrée. En effet, si vous choisissez mal vos activités sportives, cela risque d'augmenter le volume musculaire de vos jambes et ainsi de les alourdir. Mais quels sont les exercices pour affiner les cuisses ?

Vous avez la peau du ventre distendue et vous ne savez pas comment faire pour raffermir votre ventre ? Heureusement, des solutions simples existent. Parmi elles, il y a le sport, qui permet de retendre la peau du ventre de manière naturelle. Si les résultats ne sont certes pas immédiats, ces exercices sont efficaces. 

Vous avez multiplié les régimes et avez suivi des séances de sport de manière intensive, mais vous n'avez pas réussi à perdre du poids comme vous le souhaitiez ? Pourquoi ne pas essayer l'acupuncture, cette médecine chinoise qui consiste à implanter de fines aiguilles dans le corps ?

Pour ne pas dépasser ses besoins caloriques journaliers, il est nécessaire de calculer son métabolisme de base ou métabolisme basal. Grâce à ce calcul, vous pourrez ainsi avoir une idée sur l'énergie dont votre corps a besoin selon votre niveau d'activité physique. Mais quelle est la méthode de calcul du métabolisme de base ?

Pour perdre du poids, tous les moyens sont bons ! Parmi les méthodes existantes, connaissez-vous l'auriculothérapie ?

Le mal de gorge est très courant en hiver. Pour le soigner, des solutions naturelles se révèlent efficaces : infusions, gargarismes, cataplasmes... Découvrez tous nos remèdes naturels pour soulager un mal de gorge.

Une boisson drainante nous fait les yeux doux. Ses promesses ? Eliminer les toxines de notre organisme et nous aider à perdre du poids rapidement et efficacement. Pendant un régime, une telle boisson est donc un vrai coup de pouce. Voici quelques idées recettes à préparer et tous les effets d'une boisson drainante sur notre organisme.