Depuis quelques années, le régime protéiné fait parler de lui. D’ailleurs, il n’en existe pas un, mais plusieurs et toutes les années, de nouveaux se développent. Le grand principe d’un régime hyperprotéiné ?
A la mode depuis quelques années, le régime keto ou régime cétogène est une diète riche en graisses et pauvre en sucre. Son but ? Entraîner un état de cétose, une phase durant laquelle l’organisme puise son énergie dans les graisses. Grâce à cette action, vous perdez des kilos.
Le principe du régime hypocalorique (ou régime basses calories) est simple : diminuer le nombre de calories consommées à chaque repas pour forcer l’organisme à puiser dans ses réserves. Ce régime se décline en plusieurs variantes, plus ou moins restrictives, en fonction de l’objectif poursuivi.
Pour vous aider à choisir le régime adapté à vos attentes, voici un top 7 des diètes les plus efficaces pour perdre du poids rapidement et durablement. Alors quel est le régime efficace à suivre ? Quel régime rapide choisir ? Voici notre sélection.
Vous pensiez que le régime sans résidu était un programme minceur censé vous aider à perdre du poids ? Détrompez-vous ! En réalité, il est un régime proposé aux personnes devant mettre leurs intestins au repos avant un examen du côlon. Ce régime permet également de soulager certains troubles intestinaux aigus.
Le riz est une céréale très consommée qui présente des propriétés nutritionnelles intéressantes. Outre ses vertus, le riz représente également un véritable allié minceur permettant de perdre du poids ou de garder la ligne. Mais comment suivre le régime riz ? Tour d'horizon sur ce programme minceur express à essayer !
Les yaourts, rares sont les personnes ne les aimant pas. Alors si vous souhaitez perdre vos kilos en trop rapidement et si vous adorez ces produits laitiers, pourquoi ne pas tenter le régime yaourt ?
Perdre du poids rapidement et ne plus avoir peur de monter sur la balance tous les matins sont les objectifs poursuivis par de nombreuses femmes. Pour arriver à vos fins, avez-vous déjà essayé le régime 800 calories ?
